Como você usá-lo?

Encontrar um lugar calmo onde você pode deitar ou sentar-se por cerca de 10 minutos.Isso pode ser sobre uma cama, sofá, carpete ou poltrona.

Localize o suporte de pescoço do dispositivo em torno do meio do seu pescoço.Iniciar com tração suave ( lado convexo em sua cabeça).

Suavemente reposicione o dispositivo para cima ou para baixo ao longo de sua coluna vertebral para localizar a posição mais confortável para o seu pescoço.Flicta os joelhos, coloque a sua mão ao lado de sua cabeça.

Uma vez confortável, permitir que o seu pescoço para resolver mais no apoio.Tomar respirações profundas lentas ajuda a relaxar.

Tome nota de como o suporte está a reforçar a sua postura.Você pode observar neste ponto que você está liberando a tensão.

Você pode observar que seu pescoço, armadilhas e os músculos do ombro relaxar mais e sua postura tornar-se mais alinhada.

Reposicionar levemente a cada poucos minutos para evitar a fadiga localizada.Você pode voltar a assumir a sua posição, se necessário.

Como qualquer novo exercício, comece devagar.Use o apoio suave para o nível de 5 minutos, em seguida, reavaliar se você pode ou não usá-lo por mais 5 minutos.O progresso gradualmente, à medida que você se sinta confortável.

Se você sentir que você pode usar mais suporte de pescoço, use a forte tração suporte de pescoço ( lado côncavo em sua cabeça).

NOTA: Na primeira, você poderá sentir um ligeiro desconforto, como os músculos e articulações ajustar para suas novas posições.Se você sentir dor, pare de usar o aparelho e consulte o seu profissional de saúde.

Este produto é à prova d'água.Se houver um cheiro, basta usar água morna com sabão líquido ou quaisquer desinfetante habitualmente utilizado em casa ou no cenário de cuidados de saúde, e coloque-o em uma área bem ventilada para 24 a 48 horas.

Dimensões do produto : 8,66 x 6,69 x 4.72 polegadas; 9.17 Onças